2011ホノルルマラソン

トレーニングメニュー作成
今日は神戸に藤原トレーナーが帰ってきており、神戸元町のゴールドジムにてトレーニング指導およびメニュー作成を行いました。 ・３０キロのバーベル　フォワードレンジ　２０回 ・上記重量にて　カーフレイズ　３０回 ・上記重量にて...

来週から本気出す
田中です。 いやー藤原君も書いてますが、もう１３０日無いです。 そんな中でぜーんぜん走れておりません。 出版の準備やなんやで９月中旬までは身動きが取れそうも無いです。 とは言っても今年は４時間半切るという目標がありますか...

ホノルルマラソンブログスタート！！
2011年のホノルルマラソンに向けてのトレーニングブログ開始します。 このブログではパーソナルトレーナーの藤原豊樹と、私マンション売却アドバイザーの田中徹也がホノルルマラソンに挑戦するまでのトレーニングの様子などを記録し...