2018ホノルルマラソン

ホノルルマラソンの制限や関門は？
世界で一番優しい市民マラソン大会、ホノルルマラソン。 そんなホノルルマラソンの制限時間や関門についてお話しします。 ホノルルマラソンには制限や関門がない ホノルルマラソンには、何時間でゴールしないといけないとか、何キロ地...

ハワイへの飛行機の機内での過ごし方
ホノルルマラソンは体調を整えてスタート地点にさえ立てば、ほとんどの方がゴールできる大会。 すなわち、いかにいつものようにコンディションを整えるのかが大事になります。 そうなると、ハワイにいくまでのまずは往路。 ここで時差...

1回の20キロより、10回の3キロ
ホノルルマラソンの練習は積み重ね ホノルルマラソンの練習をしていて、感じることがあります。 それは、1回の20キロより、1回の3キロということです。 足は慣れるもの スポーツのトレーナーでは僕はありませんが、これまでのこ...

練習しないとダメなのに、走る気がしない
ホノルルマラソンまであと7ヶ月。 まだ7ヶ月ある、という気持ちもあるし、でも練習しないと！という気持ちも。 とはいえ、よくあるのが気持ちが乗らないという状況。 そんなときはどうすればいいのでしょうか？ 気分が乗らないとき...

ホノルルマラソンへいく費用はどのくらい掛かるのか？
※2016年に書かれた記事ですが、2018年に合わせて修正しております。 ホノルルマラソンへいきたい！ しかし、その費用はどのくらい掛かるのか。… 多くの方が知りたいところです。 まずいろいろと「違い」があり...

ホノルルマラソンに行く費用
ホノルルマラソンに行きたい。 しかし、費用がどのくらいかかるのだろう。 これは多くの方が、まず考えてしまうことです。 参加する地域や、ハワイに入るタイミングもありますが、ざっくりの値段もお話しします。 ホノルルマラソンへ...

ホノルルマラソン中にトイレにいきたくなったら。。。
ホノルルマラソンは42.195キロ。 早いランナーで3時間台、遅いと7時間以上かかることも。 当然その間汗もかきますが、水分も取っています。 マラソン中にトイレに行きたくなったら、、、、、、。 トイレは各所にあります ホ...

ランステ、使ってホノルルマラソンへの合同練習
ホノルルマラソン初心者、とくにランニングの初心者の方にオススメしているのが合同練習です。 一人ではなかなかモチベーションを維持できません。 そこで一緒に走る友達と合同で練習します。 とはいえ、どこで着替えるか？とか、荷物...

【完走メダル写真もあり！】これまでの僕のホノルルマラソン
2008年、はじめて僕はホノルルマラソンに参加しました。 それから、昨年まで6回参加しまして、いよいよ今年で7回目を迎えます。 今日はノウハウというより、自分がなぜここまでホノルルマラソンにこだわるのかを改めて振り返って...

ルートいろいろで飽きない練習を
走るのに飽きないように！ 練習はしっかりとおこなわないといけませんが、人によっては飽きてしまう人もいます。 僕もけっこうそういうタイプで、同じルートばかりだと飽きちゃうのです。 そこで、たまには場所を変えて走っております...

走る前にストレッチはしますか？
ホノルルマラソンの練習ということで、日々走っておられるかと思います。 その練習のなかでストレッチってしている方が多いのですが、皆さんはされてますか？ 今日はそのストレッチについてお話しします。 ストレッチの常識はもう変わ...