2024ホノルルマラソン

2024年5月ランの結果発表
前回の更新時に以下の通りでした。 今月の目標 「5キロ走ることを普通」にする 5月24日　走行距離　6.92キロ 5月25日　走行距離　3.98キロ 累計走行　104.15キロ その後 5月27日　走行距離　5.0キロ ...

あかん！しんどい！ってなった話
今月は目標を5キロ普通に走る！としてがんばっていた。 ちょっと走れるようになったので、7キロ走ってみた。 意外と走れたと思い、ルンルンで「これで5キロは余裕やな」と思った。 しかし、翌日に「昨日は7キロいけたから、通勤の...

5キロの現実
今月の目標は「5キロ走ることを普通」にするである。 そういう意味で5キロも走ったが、5キロ以上を走ることで「5キロを通過点」にすべく、本日7キロに挑戦。 意外と走れた。 5キロ普段走るようにして、たまに7キロを入れていけ...

走る気が無い時の話
前回走ることの目標を書きました。 【計画！月間目標！】慣れてきた？目指せ「余裕で」5キロ とはいえ、なかなか走ることの継続が難しい人も多いです。 走る気が起きない。 ですので、その回避方法をお話します。 ２つのポイントが...

【計画！月間目標！】慣れてきた？目指せ「余裕で」5キロ
ホノルルマラソンまで、まだ時間があるように感じるが、実際はあっという間にやってくる。 2021年にコロナで体を壊したあとは、ダラダラと走っていたが、今年は気合を入れて走っている。 2011年にが5時間ジャストくらいで走れ...

無理はできないけど、足は動かしておきたい！
無理できんｗ 昨日は1日かたい床のうえで裸足で過ごす少林寺拳法の練習会。 会場が姫路でしたので、「姫路城2周回るぞ！」と思いましたが、ことのほか足が疲れており一周だけしてきました。 とにもかくにも、今は足を動かすのが一番...

成長と慣れは別物
ホノルルマラソンへ向けて最近走る時、少し足が軽い。 慣れがでてきている。 これは良いことでもあるし、気を付けなければならないこと。 人の体はいい加減です。 走ることも慣れてしまうと体の成長は止まります。 よって、少しずつ...

二日酔い皇居ラン
普段神戸で生活をしているのですが、ちょうど今年ホノルルマラソンに一緒に行くメンバーと東京に行く機会があり、皇居ランをしようということになりました。 4月11日東京着、赤羽で2件、上野、新橋とべろべろになってご機嫌でした。...

お花見大阪城公園ラン
昨日4月7日の日曜日。 今年ホノルルマラソンにいく面々と、大阪城公園RUNに。 ちょうど桜も満開で、お花見ランとなりました。 大阪城公園はランニングステーションもあるので、着替えやシャワーも大丈夫。 1周2.9キロを2周...