ハーフで限界なのに、フルなんて走れるの？って不安な方へ。

2018-11-05

皆さん！走ってますか？
最近週末事に走っている僕。
昨日も25キロ走ってクタクタです。

42キロのフルマラソン。

たった25キロでふらふらに。
こんなんでホノルルマラソン大丈夫なんかと、、、

でも。これが、、、
大丈夫だったりします。

初めてホノルルマラソンに行く人で、スタートまでに42.195キロの練習をする人はほとんどいません。

ほとんどの方はホノルルマラソンに行く前に、走っても

ハーフマラソンに参加しました！
くらいの方が多いです。

走った方は分かるとおもいます。
正直こう思います。

この、倍かよホノルルマラソン。

僕もいまだに思います。

でも大丈夫なのです！

もし、あなたが今練習で10キロ走れているとしましょう。
10キロ走り終わって、あー疲れた！と思いますよね。

では、5キロだけ走る日があったとしましょう。
10キロのたった半分。
楽勝だとおもうでしょう。

でも、実際走れば半分なのに、しんどいw

10キロの時の5キロは意外と楽勝なのに。

ようは、目標値が高いと通過点はさほどきつくないのです。

よってホノルルマラソン本番も42キロ走るので21キロのハーフくらいは通過点。
いつものハーフとは違う感覚になりますよ

これはもう単純です。

今更バタバタしてもしゃあなし。
風邪に気をつけて。いつも通りすること。

これがこれが大事になります。

無理せずコツコツ走っておく。
これをがんばってみてください。