ランニングセミナーにいってきました。

本日の報告

最初のニュース！
なんと、これまでなかなか落ちなかった体重が数年ぶりの80キロ台に！！
89.80キログラム！！
頑張って痩せます！

本日はまたジムをスタートし、ハーバーランド、メリケンパークに！

ハーバーランドでは車関連のイベントが。
メリケンパークではたくさんのフェラーリが並んでいましたよ！！
マイル表示ですが約6.24kmの旅。

9月走行距離

12.24kmキロ／目標100キロ

ランニングクリニックにいってきました

昨日土曜日大阪城公園にてランニングクリニックにいってきました。
主催はジム＆スタジオ　NeeDSさんです。
この度講師として牧野仁先生が東京から来られて開催されました！

クリニックの内容

完走請負人 牧野仁の「実践！！ランニングフォーム改善セミナー」@大阪城公園
～あなたのフォームが劇的に変わる～

というタイトルのモノです。

なぜかふてこい顔でカメラを見ていた僕。

朝の大阪城公園はランナーが多くてびっくり！
僕は昔バンドマン時代にここで城天という野外ライブをしておりました。
しかし今はバンドよりもランナーが多いのですな、、、、

早速クリニック開始

そんな感慨に浸っている間にクリニックははじまりました。

基礎から見直す！

今回は本当に基礎の基礎から学べました。
例えば「シューズの履き方」から。

僕はこれまで、「かかとで合わせてあとはめいっぱい締めておけばいいんじゃね！？」と考えてそうしていましたがそれが大間違い。
しっかりと正しい履き方を学びました。
するとね、、、フィット感が全然違う！

びっくりです。

自分の体で１つ１つ体感指導

あとは走り方についても１つ１つ細かく繰り返し「じゃあつぎはこうして走ってみてください。」「さっきとくらべてどうでしたか？」と体感をもとにカリキュラムが進むのです。
これがすごく腹に落ちる。

いかにこれまで「無駄」が僕の走りにあったのがよーくわかりました。

受けてみて

二時間というあっという間のクリニックでしたがすごく濃厚でした。
机上論でなく、体感でいろいろまさに「身に染みた」2時間。

走るときのストライドも広くなったし、軽くなりましたよ！

行ってすごくよかったし、次回もあればぜひ参加したいですね！！

最後になりますが、牧野先生の本もご紹介しておきます。
また次回発行の雑誌ターザンの10月号でも、記事を監修しているそうですよ！
ぜひチェックしてみてくださいね。

そして皆さんもお近くでこうしたクリニックがあれば、初心者はぜひ参加してみましょう！！

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