ホノルルマラソンまで115日

おはようございます。 今朝は天気が心配なため短時間で終わろうと 「アウト・アンド・バックラン」を行いました。 まず時間を設定します。 今日は４０分(‘-^*)/ 出発する自宅から２０分間ゆっくり走ります。 そして写真の海岸を折り返し地点にし２０分以内に帰宅します。 自宅は高い丘の上にありますので、 坂を猛ダッシュ！！ すぐに失速しますが、 制限時間内に帰宅しなければなりません((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ ゼェゼェハァハァしながら無事に帰宅しました。 危うくiPhoneを落とすところでした。