田中徹也 - はじめてのホノルルマラソンを走る人へ
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ホノルルマラソン報告 その２
2011年12月31日 [記事URL]
さて、ハワイの報告続きです。
この木なんの木で、テンションをあげた田中・藤原両名は、進路をアラモアナへ。
なかなか微妙なナビに導かれます。
車は以下のもの、まったくもって普通の４ドア。
ちなみにレンタカーはネットで予約すればナビつきで７５ドルくらいでしたね。
２４時間で。
ガソリン代も込み、なおJALカードの会員であれば３００マイルの特典が付く。
意味分かりません、サービスのバランスおかしすぎ。。。。
さて、そんな車で向かったのはドンキホーテ！
昔はここはダイエーだったのですが、今はドンキに。
ドンキとは言っても日用雑貨から食料品まで揃うなんでも屋さん。
ここで滞在中に食べたいものや雑貨などを購入しました。
買い物が終わったころには空腹です。
店の前にあったお弁当屋さんで購入。
ちなみにBENTOという言葉が普通に通じます。
お弁当の中身は写真のとおり。。。。
米・肉・肉・からの・・・・肉
ハワイにきて早速高たんぱく質な食事です。
またボリュームもナイス！
ガッツリいただきました！！
買出しも終われば次はマラソンのエントリー会場のハワイコンベンションセンターへ。
エントリー会場の様子は藤原君のブログでどうぞ！！
あまり私は写真撮ってなかったので・・（笑
実はこのとき、大変なことが。
それは所持金。
ハワイも何回目かになると「どうにかなるかモード」で飛び立ってしまいます。
このコンベンションセンターの駐車場代払った時点で、所持金が５ドルに。。。。
藤原氏もドルはもってません。
まあ、どこでも両替できるのですが若干手元がさびしい。。。
しかしエントリーも終え、テンションがあがっている私はついついこんな提案を藤原氏に。
「じゃあ、明日走るコース。車で走ってみるか！！（注 所持金５ドル」
藤原君も断る理由はありません。
車をアラモアナセンターの前へ。
「ここがスタート地点やでー」
そこからアロハタワーを超えてぐるっと回り、再びアラモアナセンターへ。
本来通るコースは明日の本番のために封鎖していましたので、別ルートからこの旅初めてのカラカウア通りへ。
初ハワイの藤原くんも「おーーハワイに来たって感じしてきたわー」とテンション
上げ上げ
その後車はゴール地点のカピオラニパークを経由しダイヤモンドヘッドを登ります。
⇒続く
ホノルルマラソン報告 その１
2011年12月24日 [記事URL]
えー遅くなりましたが、ホノルルマラソンの報告です！！
今年一緒にいった藤原君が初ハワイであることもあり、若干行った場所が去年とかぶりますがご愛嬌。
ーーーー
12月10日 成田空港に二人の怪しい男が集結
田中徹也と藤原豊樹 参上
飛行機内での乾燥対策としてマスクをしたおっさん二人組みが成田から出国です。
ホノルルまでの飛行時間は6時間ちょい。
予定ではすぐに寝るつもりでしたが。。。。
出てきたものは残さず頂きます。
ホノマラ本番は明日、炭水化物も貪欲に摂取。
食後はすぐに就寝しました。
耳栓もして完全に寝るモード、服装もジャージです。
さっと寝るともうすでにあと1時間で着陸。
軽食もいただきもぞもぞしていると飛行機はホノルル国際空港に
飛行機の窓から強烈な日の出がお出迎えでした。
この時点でテンションはマックス。
飛行機を降りると、独特の香りが・・・・
なんでしょうね、あのホノルル空港降りたとたんに包まれる香りは。。。。
そうそうに入国審査もクリアー。
荷物を受け取り今度はレンタカーへ。
今回で６回目のハワイ。
６回目にしてはじめて空港からレンタカーを借りました。
さすがに地理感もついてきましたので。
日本で手続きをしておいたので、現地では楽チン。
すぐに車を借りました。
なお、私が愛用しているのはダラーレンタカー。
なんせ安い。
私が手続きしている間、暇そうな藤原氏の図
ここからはレンタカーでレッツゴー！！
ナビも設定してまず行くべきはここ！！
今回が初ハワイの藤原氏が興奮してシャッターを切りまくっています。
そう、ここはあの日立のCMでおなじみの「この木なんの木」がある「モアナルアガーデンパーク」です。
日立のCMではおなじみですが、当然日本でしか放送されておらず見に来ているのも日本人だけ（笑
私も３回ぐらい見に来たことありますが、何回来てもその木のスケールの大きさには驚かされます。
この公園は無料で入れます、また空港から車だと１０分ほどです。
ぜひハワイに来たときにはそのパワーを感じてください。
なお、この公園。
このスケールで
私有地だったりします・・・（驚
さ、藤原氏へハワイの軽いジャブを入れたところで、マラソンのエントリーに向かいます。
⇒次回へ続く。
最後のロングラン２
2011年12月06日 [記事URL]
藤原君が更新していたので私もっと。
藤原君がロングランを始める数時間前。
私は電車で西へ向ってました。
足元にはＣＷ－Ｘとアシックスの最新型ニューヨーク。
ホノルルマラソン本番とほぼ同じ格好で降り立ったのがこちら
ＪＲの舞子駅です。
先日行われた神戸マラソンの折り返し地点です。
朝８時、ここから東へ２７キロほど走る最後のロングランに出発です。
ちょうどこの日の神戸はまさに秋晴れ。
太陽の明るさを表現するときに「さんさんと」と言いますが、まさにそんな太陽に向ってランをスタートです。
最高の天気で気分の上々。
幸せな気分にひたりながら走り始めました。
塩屋駅を越えると海が見えます。
その時の景色がこちら。
ＣＧではございません。
逆光で暗くなってますが、真っ青な空と太陽でしたね。
途中までは神戸マラソンの往路を逆走する感じで走っていました。
鉄人２８号の広場ではマーケットが開催されておりました。
この日は本当に足も軽く、いいペースで走れていました。
疲れも無くいい感じです。
長田神社の南側くらいでちょうど半分くらいでしょうか。
この辺でもまだ楽勝ムードでした。
そこから三宮に向います。
神戸駅を過ぎ、あえて元町の高架下を走る。
まだほとんどのお店が閉まっていました。
そして三宮着
このへんまで来ると、あとはもう１０キロ程度。
それでも足はまだ軽く、余裕だと思っていた２０キロを過ぎたあたり
トラブル発生。。
nike+GPSの測定がなぜか１９キロで止まっている。。。。(Ｔ▽Ｔ;)
この事実を知った瞬間、急にガクンと疲れが。。。。。
メンタルと肉体の関係性を思い知らされます。
その後気を持ち直しながらもどうにか足を進めます。
住吉の神戸屋をクリアし、ゴールの東灘区の岡本の交差点へ！！
途中で計測が切れてましたので正確なタイムと距離は不明ですが、だいたい27.28キロと言ったところですね。
時間にして３時間少しきるぐらいでした。
ホノルルマラソン前に、自信がつきましたよ。
この調子であとは本番まで調整していきます！！
田中
58秒
2011年10月09日 [記事URL]
5時間00分58秒
これが去年の私のホノルルマラソンの記録。
5時間を切る。
この目標を58秒かなわなかった。
今年は必ずこの記録は30分塗り替えたい
まあ、いまめっちゃ風邪を引いてもうてるけど。
今風邪引けばあとは大丈夫やろ！
免疫も出来るわ！
と、いいように考えています(笑
さ、はよ風邪治そう。
iPhoneからの投稿
シューズに悩む
2011年10月03日 [記事URL]
私はシューズはもっぱらアシックス党である。
一番最初に履いたのはニューヨークと言うモデル。
そして去年の最初のころにゲルカヤノに履き替えた。
このゲルカヤノ、めちゃくちゃいい。
足首をしっかり目に包んでくれつつ、クッションもしっかり。
体重の重い私にとっては、非常にありがたいシューズだった。
しかしいよいよフルマラソンも四回目。
そろそろワンランク上のシューズを履きたいと思い、スポーツデポへ。
そこで足を通してみたのがこちら
[アシックス] asics GEL-DS TRAINER 16/asics(アシックス)
￥価格不明
Amazon.co.jp
片足にカヤノを履いた状態で、もう片方にＤＳトレーナーを履いてみる。
なるほど、こらクッションがだいぶ違う。
軽さで言えばＤＳトレーナーか。
とはいえ、どうも決めかねる。
藤原氏にも当初走り始めたとき、いかにシューズが大事かを教えてもらった。
そのおかげで私はこれまでレース中に膝やその他の部位の故障をしたことがない。
８０キロを超える体重でフルマラソンを完走するのだから、それなりのシューズは必須なのだ。
結局この日も決めかねて終わる。
ちょっと今日の夕方にでも、別の店見に行ってみようっと。
皆さんはどんなシューズを履いてますか？
ぐるっぽホノルルマラソン２０１１
2011年09月11日 [記事URL]
みなさんこんにちは、田中です。
さて、私はこのブログもやっていますが上記のグルっぽの管理人もしております。
ホノルルマラソンはお友達と参加する人もいますが、中には一人で行く方も多いです。
意外と多いのが女性の一人参加。
せっかくのホノルル。
一人で走ってホテルに帰るのもいいけど・・・・
と、いうことでせっかくアメブロやってるホノマラランナーの交流の場を作ろうと、グルっぽをやってます。
去年は２０１０年のグルっぽをつくって、そこ発で完走パーティーも開催しました！！
２０１０年のホノマラ完走パーティーの様子
今年もこんな楽しい企画をしようと思っています。
少人数、一人での参加。
個人手配で来る方もいるでしょう。
せっかくですので、このグルっぽで仲良くなっていろいろ情報交換もしましょう！！
今年ホノルルマラソンに参加する人はぜひご参加くださいね！
ホノルルマラソン必勝効率トレーニング
2011年08月25日 [記事URL]
風邪で寝込んだ先週から復活した田中です。
昨日は夕方ジムへ。
藤原氏指定のトレーニングをこなしましたが、ほんとこのトレーニングはよく出来ています。
我々ビジネスマンはプロのアスリートではありません。
よって短時間にいかに効率よくトレーニングをするのかが極めて大事です。
昨日も病み上がりということで１０分間のジョギングと１５分くらいの筋トレのみ。
それでも今日しっかり筋肉痛です。（笑
汗もダクダク止まりませんでしたね。
さああと日数も少ないので、しっかり走り込んでがんばりたいと思います。
↑昨日は友人にお勧めのハワイアンミュージック教えてもらいました！！
カ・レフア・ウラ/ウェルドン・ケカウオハ
￥2,520
Amazon.co.jp
下２桁
2011年08月23日 [記事URL]
先日ホノルルマラソン事務局より早速今年のゼッケン番号が届いた。
今年胸に着けて走るナンバーは
１５２０６番となった。
そこで「去年は何番だったっけ？」と写真を確認してみると。。。。
１５２９２番
下二桁が違うが、結構近い数字になりましたね。
去年は前もって番号が分るのは引き換え票が来てからだったのに、少しずついろいろホノルルマラソン協会も改善していっているのでしょうね～。
まあもっともやって欲しい改善はビデオ撮影サービスの復活ですけどね。（笑
ハードだ、、、、
2011年08月17日 [記事URL]
昨日ジムにて藤原氏の指定トレーニングを行う。
彼のすごいところは「簡単そうで、短時間で出来て、なおかつ効果の高い」トレーニングメニューが作れるところ。
パッと見た感じや、回数なども強度が低そうに感じる。
しかし実際やってみるとこれがメチャクチャきつい（笑
特に足の関係のトレーニングは本当にクル！！
でも効果は抜群なのでしっかりやらないとイカンのです。
がんばります！！
私がホノルルマラソン前日にハワイ入りする理由
2011年08月13日 [記事URL]
ハワイに行く前に一番ワクワクする瞬間がある。
それは「旅の日程」を作るときだ。
ちなみに私は今年を含め３回のホノルルマラソンに参加していますが、すべて「マラソンの前日にハワイに入る」日程を組んでいます。
到着翌日にフルマラソンという普通に考えればタイトな感じですが、実はこれが非常に効率的なのです。
その理由を書いておきたいと思います。
結論から言うと、ホノルルマラソンのスタート時間が関係あります。
ホノルルマラソンは毎年１２月の第二日曜日に開催されます。
今年は１２月１１日に開催です。
そして、そのスタート時間は「朝５時」です。
朝５時にスタートし、多くの人はお昼までにはゴールする。
そんな感じ。
朝５時であれば４時頃起きればいいでしょ、という訳にはいきません。
一応万全を期し、食事もしておくことを考えればスタート４時間前には起きていたいところ。
すなわちハワイの現地時間で朝１時に起きて準備するのです。
ですのでハワイに入ったその日は、翌日に備え夕方５時頃には寝てしまうのです。
そして万全の状態でホノルルマラソンに参加するのです。
そういう事情があることから、この体を調整することが大事になります。
こうしたスタート地点に万全に立つために逆算したスケジュールが必要となります。
そのための大切な第一歩は「飛行機乗ったら有無を言わず寝る」です。
往路の飛行機では飲み物も、機内食も無視して寝るに限ります。
往路は地球の自転の方向と逆らって飛ぶため６時間少しでハワイ着きます。
乗るのが日本時間の夜８時頃、着くとハワイ時間で同日の朝７時頃着きます。
着くと朝、なんですね。
このとき日本時間でいうと朝２時頃となります。
ようは、ハワイに着くと「朝」なのですが、日本時間では夜中２時に起こされる形になるのです。
よって、眠たくて初日に昼寝なぞするとアウト。
時差ぼけです。
よって飛行機はしっかり寝て、着いた初日は若干寝不足気味でそのまま活動します。
私の場合は空港到着後ホテルへ直行、荷物を預け軽く食事をしてホノルルマラソンのエントリー会場へ向かいます。
そこでゼッケンやらをもらいます。
その後ホテルに戻り散歩して海に行きます。
ハワイに来たらとりあえず海です。
まったり水につかり、飛行機の疲れをいやします。
そして夕食と明日の朝食を購入し、夕方５時頃には就寝です。
こうした過ごし方をする上で大事なことは、絶対途中で寝ないということです。
飛行機で寝れるだけ寝て、ハワイに着いたら夕方まで起きておくのです。
すると早い時間でも「落ちるように」寝ることができます。（笑
ようは時差ぼけを活用するのです。
前日入りの場合は、これが簡単に出来ます。
前に入るとその調整が結構難しい。
だってせっかくハワイに行ったら夜までうろうろしたくなるからね～
ぜひ前日入り日程の方は参考にしていただければと思います。
ちなみに、去年のホノルルマラソン前日の様子はこちらです。
http://ameblo.jp/kobe-fudousan/entry-10739454630.html
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